（健康シリーズ）コーヒーとポリフェノール③

「人生100年」時代、人々の健康寿命への関心がますます高まっています。

コーヒー・緑茶などに含まれる酸化から体を守る「ポリフェノール」と、

元気エンジンをかける「カフェイン」。

朝食時にこれらをまず1杯とることで美肌を維持し、

太りにくい体づくりに役立つことが期待できるようです。

詳しい情報は、こちらから

日経Gooday

「アンチエイジングに効く「緑茶」「コーヒー」の飲み方、新常識はコレ！

第1回　朝はどちらか1杯を飲むのが正解！」

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/20/090400027/090900001/

（※別ウィンドウで展開）

◆過去のシリーズ

・忘年会の二日酔いが解消？お酒好きこそ飲むべきコーヒー！

・正月太りの解消？コーヒーとダイエットの関係は！？

・バレンタイン目前！チョコレートに期待される健康効果は？

・カラダにいいコーヒーなら〇〇で抽出！？

・春のおでかけにコーヒーが有効？

・血糖値が気になる方こそ！毎日のコーヒー習慣

・食物繊維をとろう！驚きの研究結果も

・クイズで学べる！コーヒーと痛風の関係

・クイズで学べる！食物繊維と健康

・クイズで学べる！乳酸菌と健康

・コーヒーとポリフェノール①

・コーヒーとポリフェノール②