（健康シリーズ）コーヒーとポリフェノール②

人生100年時代、健康寿命を長く保つためには、血管をいかに若く維持できるかが重要な要素のひとつと言われています。

毛細血管の衰えを抑えるためには、抗酸化作用が高いポリフェノールを多く含むコーヒーや緑茶、ワインなどの摂取がおすすめのようです。

詳しい情報は、こちらから

日経Gooday

「すぐに始めたい！ 血管を強くする食事」

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/093000039/122400164/

（※別ウィンドウで展開）

◆過去のシリーズ

・忘年会の二日酔いが解消？お酒好きこそ飲むべきコーヒー！

・正月太りの解消？コーヒーとダイエットの関係は！？

・バレンタイン目前！チョコレートに期待される健康効果は？

・カラダにいいコーヒーなら〇〇で抽出！？

・春のおでかけにコーヒーが有効？

・血糖値が気になる方こそ！毎日のコーヒー習慣

・食物繊維をとろう！驚きの研究結果も

・クイズで学べる！コーヒーと痛風の関係

・クイズで学べる！食物繊維と健康

・クイズで学べる！乳酸菌と健康

・コーヒーとポリフェノール①